Luminous Tale.

過去よりも未来よりも「現在」を幸せに生きるために。今ここにある日常を輝かせるための“魔法”をお届け。旧「月光の狭間」。

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モーニングページ始めてみました

      2017/10/14

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分 45 秒です。

三が日中日ですが今日は会社の新年祝賀式典に出席してきました怜香(@Ray_mnzk)ですこんにちは。
いつだって式典の主催者来賓たちの長い挨拶は退屈なものですが、今日は食事がたんと出たから良しとしましょうか……(いやそれなかったら本当退屈なだけだわ)

正月といえば駅伝というぐらい我が家は三が日毎日駅伝を観ています。ニューイヤー駅伝と箱根駅伝。今日の箱根往路は青山学院が初優勝しましたね。5区の神野選手、彼は新たな山の神といったところでしょうか。お見事。
駒大5区の馬場選手、どうなるかと思いましたが何とかゴール出来て心底安心しました。本当にお疲れ様です……。棄権は怖い、いろんな意味で(順大のトラウマが)。全員が無事にゴール出来てよかったです。明日の復路も皆さん無事にゴールしてくれることを願って。

今日は新年を迎えたことをきっかけに始めてみた「モーニングページ」について書いてみます。


モーニングページ。つい最近まで全く知らなかった言葉です。
先日、この記事に出会って、興味を持ったのでした。
やりたいことが分からない人にホントにオススメ!ノート1冊で見つかる本当の自分!|「ココロ」動くブログ

朝起きてすぐに、白紙のノート3ページに思い浮かんだことをひたすら書いていくという方法です。起きてすぐの頭がぼんやりした状態でやることで、普段の自分なら思いもしない(or思っていても抑制してしまう)ような思考がするするっと出てくるんだそうで。

ここ最近、自分は本当にやりたいことって何なんだろうと思うことが増えていたのです。舞台やりたいってのは随分前からずーっと心にあったことなんですが、その割には大して行動に移さないし、移してもすぐ挫折してしまうし、本当にやりたいことなんだろうか?と。
でも、かといって他に「めっちゃやりたい!」と思えるような事柄が特に思い浮かばないのも事実。だから今まで特に何も新しいことを始めず平凡に生きてきたんですよね……。
だからかな、そろそろ何かしたいのです。
先日ふと思い出した「ウェブデザインやりたい」って言葉。これにも手を付けてみようと思っているのですが、もっと他にやりたいものがあるんじゃないか?自分が気づいていないだけで。

普段気づいていないことは、普通に思い出そうとするだけでは気づけるわけがありません(よほどインスピレーション来ない限りは)。
だから、気づくには、そのための特別な手法が必要。
モーニングページが、その手法のひとつなんじゃないかなと思えたのです。

というわけで、自分の心の奥底に眠っているものに気づくために、モーニングページ始めてみることにしました。
本来なら白紙のノートに手書きするのが筋なのですが、あいにく手頃なノートがなかったこと、手書き自体いまいち性に合ってないと感じたことから、ひとまずiPhone使ってやってみることにしました。
調べていたら、モーニングページをiPhoneやパソコンを使って実践している方の記事が見つかりました。
モーニング・ページ 実践編 | シンクロニシティカフェ
この方はDay Oneというアプリを活用してらっしゃるとのこと。ちょうど私もインストールしていた(が、全く使っていなかったw)ので、使ってみることにしました。
ただ、私の場合Evernoteがありますから、そのうちEvernoteに移行するかもしれません。ノートブック用意してみるかー。

Day One (日誌 / 日記)
カテゴリ: ライフスタイル, 仕事効率化

さて、始めて2日。
思ったより書けなくて戸惑ってます
目が覚めてある程度意識がはっきりしてきてから、たすくまで10分時間を設けて布団の中でやってみてるのですが……びっくりするぐらい書けない。割と私はものを考えるのは捗りやすいタイプなのに……

書いたものを見返してみると、半分ぐらいが見た夢の内容。夢の内容なんて本当すぐに忘れるから、書き残そうとしているみたい。あと、突然脳内再生された音楽のタイトルとか。この辺りは前日のものになってくるともう何のことだかって状態になっています。
他にも思いついたこととか書いてあるんですが、それ確か前の日にも思ってたことだよなーと感じるものが殆ど。目新しい発想が全然ないのです。
手書きでやっていないせいか、はたまたまだ2日目だから思考がついてきていないだけなのかはわかりませんが。もうしばらくこのまま続けてみて、変化がないようならノート用意した方がいいかもなぁ。
あ、でも昨日より今日書いた分の方が少し量が多かったです。明日はもっと増えたらいいな。

ちなみに昨日書いたモーニングページの中に「初場所観に行けるかも」と書いてありました。
実は私、大相撲観戦も好きなのです。一度だけですが春場所観に行ったことがあります。いつか国技館で観戦することが夢です。
とか言ってたら、このモーニングページで思い出したんですね。今月半ば東京遠征するのです(花組東京公演観劇のため)。ちょうど初場所期間。これは遠征に絡めて国技館に行けるかもしれない!?
……と思ったのですが、調べてみたらその日のチケットはもう完売してました。残念。次の機会はいつ訪れるやら。


未だに週次レビューのうまいやり方が思いつかなくて迷走中です。こないだ思いついた方法はうまくいかなかった。いい方法が見つかったら記事にしようかな。
とりあえず今から週次レビューについて調べてみようと思います。でも眠いんだよなー昼寝しようかなww

ではではまた。

 - 雑記

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